家庭健康新主张主题讲座走进邢台 廖健康博士分享健康饮食智慧

本次讲座特邀广东省健康管理发展促进会会长、飞来爱创始人廖健康博士担任主讲嘉宾。活动现场，邢台康养产业联合会会员、市老年大学师生、各相关协会与企业代表、社会各界群众近 600 人到场参与；线上直播同步吸引万余名健康爱好者在线收看。

讲座立足家庭作为健康管理的基本单元，倡导大众主动转变不良生活习惯，建立科学康养新理念。廖健康博士聚焦大众最关心的日常饮食，分享实用健康饮食智慧，给出接地气的饮食优化建议：减少剩饭剩菜食用、适量增加五谷杂粮、调整进餐顺序，引导大家科学调整饮食结构。

整场讲座内容紧贴日常生活，语言通俗易懂，方法简单可落地。现场听众认真聆听、积极感悟，纷纷表示收获满满，学到的饮食健康知识能够直接应用到家庭日常，助力守护家人健康。

据主办方介绍，举办本次《家庭健康新主张》讲座，目的在于广泛普及家庭健康知识，传播科学康养理念。下一步，主办方将持续推出健康科普系列活动，持续下沉传递实用健康知识，引导广大市民养成健康生活方式，夯实家庭健康根基。